Вегетативная нервная система (ВНС) регулирует функции наших внутренних органов (внутренностей), таких как сердце, желудок и кишечник.
ВНС является частью периферической нервной системы, а также контролирует некоторые мышцы тела. ВНС наиболее важен в двух ситуациях: в чрезвычайных ситуациях, которые вызывают стресс и требуют от нас «драться» или «бежать» (убежать), и в неэкстренных ситуациях, когда мы можем «отдохнуть» и «переварить».
ВНС делится на три части: симпатическую нервную систему, парасимпатическую нервную систему и энтеральную нервную систему.